Oferta
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna jest metodą leczenia m.in. zaburzeń lękowo-depresyjnych, depresji, zaburzeń psychosomatycznych i innych zaburzeń zdrowia psychicznego.
Psychoterapia to przestrzeń do swoistego przyglądania się swoim emocjom, relacjom i trudnościom, a zatem umożliwia poznanie siebie. To poznanie siebie może następnie być źródłem zmian i rozwoju osobistego.
Oferta
Dla kogo jest psychoterapia?
Psychoterapia może być pomocna dla osób, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju, kryzysu, trudności w relacjach, poczucia przeciążenia, problemów z samooceną lub potrzeby głębszego zrozumienia siebie.
- Lęk i napady paniki
- Obniżony nastrój
- Trudności w relacjach
- Poczucie przeciążenia
- Depresja
- Kryzysy życiowe
- Problemy z samooceną
- Potrzeba samorozwoju
Jak wygląda proces?
Konsultacja
Spotkanie służące wzajemnemu poznaniu i wstępnemu rozpoznaniu potrzeb oraz oczekiwań.
Omówienie potrzeb
Szczegółowe omówienie trudności, z którymi przychodzi pacjent, oraz celów, jakie chce osiągnąć.
Ustalenie zasad współpracy
Uzgodnienie ram terapii: częstotliwości spotkań, czasu trwania, zasad poufności i formy pracy.
Regularna praca terapeutyczna
Systematyczne spotkania, w ramach których odbywa się właściwa praca terapeutyczna.
Nasze podejście
Podejście psychodynamiczne i systemowe
Pracujemy w nurcie psychodynamicznym, który pozwala przyglądać się wewnętrznym konfliktom, nieświadomym mechanizmom obronnym i wzorcom relacyjnym. Uzupełniamy tę perspektywę podejściem systemowym, które uwzględnia szerszy kontekst rodzinny i relacyjny.
Ważna jest dla nas relacja terapeutyczna — jako bezpieczna przestrzeń, w której możliwa staje się autentyczna refleksja i zmiana.
Pierwszy kontakt
Umów konsultację
Pierwsza konsultacja to spotkanie bez presji — czas na rozmowę i wzajemne rozpoznanie potrzeb.
